La maggior parte dei studiosi concordano che le prime testimonianze dello yoga risalgono al 5000 A.C. in India, in quanto sono state ritrovate raffigurazioni di alcune posizioni su monete, tavolette e sigilli appartenenti a quel periodo. A quel tempo tutti gli insegnamenti erano tramandati esclusivamente in modo orale da maestro a discepolo fino a che non si riscontrarono i primi cenni di questa parola su opere scritte. A quei tempi lo yoga era intesa come un insieme di tecniche meditative con il fine di raggiungere la realtà ultima e di controllare i sensi.

Insegnante

Francesco Gangi

Master in Ginnastica Posturale. Istruttore fitness per adulti e bambini. Istruttore di Hantha yoga, Pilates, ginnastica dolce, aerobica. Dopo varie esperienze nel settore della musica, nel fitness e nel benessere, ha strutturato un corso musicale armonioso e rilassante con i vari metodi posturali partendo dall’Hantha yoga, per ottenere un miglioramento generale dello stato di salute. Maggiore calma e capacità di concentrazione, tonificazione muscolare e miglioramento della mobilità articolare. Regolazione del peso corporeo. Maggiore vitalità anche in età avanzata